Những bài tập Calisthenics “siêu đỉnh”

Thảo luận trong 'Video Clip, Âm Nhạc' bắt đầu bởi Nguyễn Minh Thành, 9/5/15.

  1. Nguyễn Minh Thành

    Nguyễn Minh Thành Sơ nhập giang hồ
    Thành Viên CTV

    Tham gia ngày:
    13/10/14
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    12
    Calisthenics là một dạng của thể dục đường phố (Street Workout) và có thể được tập luyện ở bất cứ địa điểm nào và vào bất cứ thời gian nào. Điều đó giúp cho những ai đam mê Calisthenics có thể tự sáng tạo ra những bài tập khác nhau để tạo ra sự mới mẻ và hấp dẫn cho môn thể thao này.

    [​IMG]

    Sau đây là những bài tập đảm bảo những tiêu chí như sự hiệu quả, độ khó và cả sự liều lĩnh. Nếu bạn chưa thành thạo và chưa có nhiều trải nghiệm với Calisthenics, lời khuyên là không nên vội học theo những chuyên gia Calisthenics với những bài tập “thót tim” trên bờ tường hoặc các động tác có thể gây chấn thương. Đặc biệt, đây là môn thể thao hỗ trợ rất đắc lực cho người luyện võ.
    Clip giới thiệu:
     
    #1

Chia sẻ trang này