fbpx

Nên tự học võ Karate căn bản tại nhà hay đến phòng tập?

Tập võ Karate không chỉ dùng để cải thiện sức khỏe mà còn bảo vệ bản thân đặc biệt là các bạn nữ. Nhưng cuộc sống quá bận rộn, công việc bộn bề nên ít ai có thời gian để đi đến các trung tập học Karate. Chính vì thế, nhiều người vẫn hay thắc mắc tự học võ Karate căn bản tại nhà có thực sự tốt khi môn võ này mang nhiều yếu tố kỹ thuật. Cùng đọc bài viết này để có câu trả lời nhé!

Nên tự học võ Karate căn bản tại nhà hay đến phòng tập?

Nên tự học võ Karate căn bản tại nhà hay đến phòng tập?

Bạn có nên tự học võ Karate căn bản tại nhà không?

Nếu bạn là người mới tập võ thì tốt nhất không nên tự tập. Giai đoạn đầu là giai đoạn dễ vấp váp nhiều lỗi nhất, nếu có người hướng dẫn chúng ta sẽ bớt đi những chấn thương không cần thiết và không mất thời gian để hồi phục chấn thương.

Cơ thể của chúng ta là thứ vô giá, nếu tự học võ Karate căn bản không đúng có thể đem lại những chấn thương nặng và ảnh hưởng cả đời về sau. Nặng nề hơn là bạn có thể không theo đuổi võ thuật vì chấn thương, mà bất hạnh hơn là chấn thương đó do chính mình tạo ra. Sách vở hay video (từ youtube) khó có thể bằng người thầy, vì nó có thể gần như không có tác dụng đối với các bạn mới học võ.

Phòng tập vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho những tân binh Karate

Một người thầy Karate nhiều kinh nghiệm sẽ biết cách sàng lọc, chọn lọc những tinh túy trong võ thuật để truyền dạy cho người học trò của mình. Trong võ thuật tồn tại rất nhiều phương pháp tập luyện khác nhau, chỉ những người có kinh nghiệm mới có khả năng lọc tốt để biết cái nào tốt, cái nào không.

Bên cạnh đó, thường ở nhà thì không thể đầy đủ dụng cụ để việc tự học Karate căn bản được tốt nhất, đó là chưa kể nhà của bạn chật và không có đủ không gian để tập luyện.

Nữa là tập ở nhà thì thường khó tìm bạn tập, ở câu lạc bộ, bạn có thể có nhiều bạn tập và điều đó thúc đẩy bạn tập trong giai đoạn ban đầu. Đối với người đã tập luyện một thời gian thì có thể việc tập luyện của họ đã trở thành thói quen, vì vậy việc tập một mình hay tập với bạn tập đối với họ không quan trọng lắm.

Bạn có thể tự học võ Karate căn bản tại nhà với những bài tập nào?

Nếu bạn có ý định tự học Karate căn bản thì nên chú tâm vào nền tảng thể lực là trọng yếu và lựa chọn người hướng dẫn ở giai đoạn đầu để đạt được hiệu quả tập luyện nhanh chóng.

Tự học võ Karate căn bản, bạn nên đảm bảo yêu cầu về các hoạt động sau:

  • Chạy bộ: Đối với giai đoạn học võ thuật, sức khỏe lâu bền là yếu tố hết sức quan trọng. Việc chạy bộ không chỉ tăng cường thể chất mà còn giúp bạn giữ hơi thở, nhịp độ và cường độ thực hiện tốt hơn. Bởi khi tự học Karate căn bản bạn sẽ vận động cơ thể nhiều và hoạt động chạy bộ sẽ góp phần duy trì sức khỏe và thực hiện các động tác võ thuật tốt nhất.
  • Tập kỹ thuật: Tập đúng kỹ thuật là vấn đề quan trọng đầu tiên quyết định đến hiệu quả tập luyện võ thuật của mọi người. Đây là việc mà chẳng cần nhắc đến ai cũng biết. Tuy nhiên nhiều người có quan điểm coi thường kỹ thuật và đặt nặng yếu tố sức mạnh. Thực tế việc luyện tập kỹ thuật giúp bạn tối đa hóa sức mạnh của mình và đạt được hiệu quả học võ thuật tốt nhất. Khi tự học võ Karate căn bản, bạn có thể xem một số hướng dẫn trên Youtube. Vấn đề bạn phải lưu ý ở đây là phải lựa chọn những đòn thế cơ bản và đơn giản nhất. Những gì đơn giản luôn dễ dàng luyện tập hơn, đặc biệt trong thực chiến chỉ cần các đòn đơn giản chứ không có sự hoa mỹ.

Việc tự học võ Karate căn bản không hề đơn giản chút nào. Bởi vậy, trước khi tập võ tại nhà, bạn nên lên kế hoạch tập luyện sao cho hợp lý mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh những động tác tập đúng kỹ thuật thì mọi người nên trang bị thêm dụng cụ tự luyện võ đơn giản và dễ thực hiện mà vẫn đảm bảo hiệu quả thực hiện các động tác.

Xem thêm: Thế Giới Võ Thuật; Kết nối niềm đam mê võ thuật Việt Nam

Ý kiến của bạn

Comments are closed.