fbpx

Dạy võ Taekwondo: Kỹ thuật đấm Jireugi và đòn đánh Chigi chuẩn xác

Taekwodo được biết đến nhưng một môn phái đỉnh cao về các đòn chân. Ít ai biết rằng, những cú đấm và đòn tay của môn võ này cũng lợi hại không kém, tuy nhiên trong quá trình thi đấu lại ít được các võ sĩ ra đòn. Để tránh trường hợp đòn tay bị mai một, trong bài viết này chúng tôi sẽ tiến hành dạy võ Taekwondo bằng hai kỹ thuật đòn tay lợi hại nhất của môn võ này.

Dạy võ Taekwondo: Kỹ thuật đấm Jireugi và đòn đánh Chigi chuẩn xác

Dạy võ Taekwondo: Kỹ thuật đấm Jireugi và đòn đánh Chigi chuẩn xác

Kỹ thuật đấm Jireugi gồm những động tác nào?

1. Momtong Jireugi – Đấm trung đẳng

Là đòn đánh tấn công triệt hạ đối phương bằng mặt trước của nắm đấm ở vị trí trung đẳng (mỏ ác) của đối phương.

Cách thực hiện

Nắm đấm ngửa đi từ hông đi ra theo 1 đường thẳng ngắn nhất tới vị trí mỏ ác của đối phương. Đi được 2/3 quãng đường chuyển xoáy nắm đấm cho mặt  quyền đấm hướng ra ngoài và tiếp xúc đối thủ.

Những lỗi cần hạn chế

  • Đấm quá thấp hoặc quá cao so với phần mỏ ác.
  • Cổ tay không thẳng.
  • Đấm lệch tâm, điểm tiếp xúc không trúng phần mỏ ác.

2. Olgul Jireugi – Đấm thượng đẳng

Là đòn đánh tấn công triệt hạ đối phương bằng mặt trước của nắm đấm ở vị trí thượng đẳng (nhân trung) của đối phương.

Cách thực hiện

Cũng giống như kỹ thuật Momtong Jireugi chỉ khác điểm tiếp xúc là phần thượng đẳng (nhân trung) của đối thủ:

Những lỗi cần hạn chế

  • Đấm quá thấp hoặc quá cao so với phần nhân trung.
  • Cổ tay không thẳng.
  • Đấm lệch tâm, điểm tiếp xúc không trúng phần nhân trung.

3. Yop Jireugi – Đấm ngang

Là đòn đánh tấn công triệt hạ đối phương bằng mặt trước của nắm đấm ở vị trí trung đẳng (mỏ ác) của đối phương.

Cách thực hiện

Cũng giống như kỹ thuật Momtong Jireugi nhưng Yop Jireugi tấn công đối thủ bằng tấn Juchum Seogi và đấm về phía ngang sang 2 bên trái hoặc phải chứ không đấm về phía trước mặt.

Tay và vai cùng nằm trên một mặt phẳng.

Những lỗi cần hạn chế

  • Đấm quá thấp hoặc quá cao so với phần mỏ ác.
  • Cổ tay không thẳng.

4. Dujumeok Jecho Jireugi

Là đòn đánh tấn công triệt hạ đối phương bằng mặt trước của 2 nắm đấm vào phần dưới mỏ ác của đối phương.

Cách thực hiện

Hai tay nắm đấm úp đi từ hông thẳng ra vùng dưới mỏ ác của đối phương rồi xoáy nắm đấm thúc vào đối phương bằng nắm đấm ngửa. Kết thúc động tác cẳng tay và cánh tay tạo một góc 120 độ.

Những lỗi cần hạn chế

  • Đấm quá thấp hoặc quá cao so với dưới mỏ ác.
  • Cổ tay không thẳng.
  • Cẳng tay và cánh tay mở quá hoặc chưa đến 120 độ.

Đòn đánh Chigi gồm những động tác gì?

1. Deungjumeok Ap Chigi – Gõ trước thượng đẳng

Là đòn đánh trực diện vào nhân trung đối phương khi đứng tấn đối diện.

Cách thực hiện

Lưng nắm đấm đi từ hông đối diện thu lên vai rồi gõ ra bằng lưng nắm đấm vào nhân trung đối phương. Kết thúc động tác cánh tay và cẳng tay vuông góc với nhau.

Những lỗi cần hạn chế

  • Gõ quá thấp hoặc quá cao sao với nhân trung đối phương.
  • Lưng nắm đấm đánh quá gần hoặc quá xa nhân trung.
  • Gõ không trúng nhân trung mà gõ lệch sang hai bên.

2. Olgul bakkat chigi – Gõ thượng đẳng từ trong ra

Là đòn đánh ngang vào nhân trung đối phương khi ở bên cạnh hoặc đằng sau.

Cách thực hiện

Lưng nắm đấm đi từ vai đối diện vả ngang lưng nắm đấm vào nhân trung đối phương. Kết thúc đòn đánh cánh tay và cẳng tay hơi gập chứ không duỗi thẳng.

Những lỗi cần hạn chế

  • Gõ quá thấp hoặc quá cao sao với nhân trung đối phương.
  • Lưng nắm đấm đánh quá gần hoặc quá xa nhân trung.

3. Palkup Dollyo Chigi – Đánh chỏ vòng cầu thượng đẳng

Là đòn đánh cùi chỏ vòng cầu từ ngoài vào phần nhân trung đối phương. Đây là kỹ thuật được người dạy võ Taekwondo rất đề cao.

Cách thực hiện

Nắm đấm từ hông rút chéo lên mỏ ác của mình theo đường ngắn nhất đồng thời đẩy vai về phía trước đánh cùi chỏ vòng từ ngoài vào vùng nhân trung đối phương.

Những lỗi cần hạn chế

  • Đánh chỏ quá cao hoặc quá thấp không trúng vùng nhân trung đối phương.
  • Nắm đấm để quá sâu hoặc quá xa mỏ ác khiến chỏ đánh quá ngắn hoặc quá dài.

4. Palkup Yop Chigi – Đánh chỏ ngang trung đẳng

Là đòn đánh cùi chỏ thúc ngang vào phần mỏ ác của đối phương.

Cách thực hiện

Một tay tiếp lực xòe ra ôm nắm đấm của tay đánh trỏ. Bàn tay xòe hướng ngón tay lên trên.

Tay tiếp lực đẩy tay trỏ ngang mỏ ác từ phía vai vào giữa mỏ ác, đánh cùi chỏ thốc từ trong ngang sang mỏ ác của đối phương.

Những lỗi cần hạn chế

  • Đánh chỏ thốc lên.
  • Đánh chỏ thốc xuống.
  • Biên độ quá ngắn hoặc quá dài.

Để tiến bộ nhanh khi học võ, bạn không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào người dạy võ Taekwondo mà phải thường xuyên luyện tập và tự trau dồi thêm kiến thức tại nhà. Chúc bạn thành công!

Xem thêm: Câu lạc bộ võ thuật thực chiến hàng đầu tại TP.HCM

Ý kiến của bạn

Comments are closed.