Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn tự luyện tập Taekwondo tại nhà để tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Để tiếp nối chuỗi bài viết về kỹ năng tự học Taekwondo, ngày hôm nay chúng tôi sẽ mang đến bài học mới để giúp bạn có những tiến bộ về kỹ năng bằng những đòn đá cao uy lực – thế mạnh của Taekwondo hiện đại.
- Kỹ năng đứng tấn siêu chuẩn cho những ai tự học Taekwondo tại nhà
- Tự học taekwondo tại nhà bằng việc bắt đầu với những động tác cơ bản
- Có nên cho trẻ em học võ taekwondo sớm không?
Tập taekwondo tại nhà – Tiến bộ với những đòn đá cao uy lực
Khi nào nên bắt đầu tập taekwondo tại nhà với những đòn đá cao?
Đòn đá cao (high kick) là một trong những đòn đá lợi hại nhất trong võ Taekwondo. Đây là đòn đá đòi hỏi có một sự dẻo dai để có thể ra đòn đầy uy lực và chớp nhoáng, để thực hiện được đều đó đòi hỏi người tập phải tuân thủ những bài tập bổ trợ hết sức nghiêm ngặt.
Chính vì thế, những ai đang tự tập taekwondo tại nhà chỉ nên tập những đòn đá cao khi đã thông thạo hết những kỹ năng bước đầu cơ bản. Bên cạnh đó, vì tính chất kỹ thuật cao nên người học cần phải tìm hiểu thật kỹ và có tài liệu thật chắc để có thể thực hiện đúng động tác.
Những đòn đá cao nào thích hợp cho người tự tập Taekwondo tại nhà?
1. Stretching (Kéo giãn)
Đòn cao là một trong những kỹ thuật quan trọng trong Taekwondo nên có độ khó nhất định. Chính vì thế, khi tự tập Taekwondo tại nhà, hãy rèn luyện cho mình một nền tảng thể lực thật tốt và nắm được những kỹ năng cơ bản trước khi bắt đầu với những bài tập nâng cao như các đòn đá cao nhé.
