fbpx

Tổng hợp các bài quyền Karate võ sinh nào cũng phải luyện tập

Karate là môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản và du nhập phát triển mạnh ở Việt Nam hiện nay. Khi tìm hiểu về bộ môn võ này, thường có nhiều vấn đề khác nhau. Trong đó các bài quyền Karate là mục tiêu hàng đầu được mọi người hướng đến. 

Tổng hợp các bài quyền Karate võ sinh nào cũng phải luyện tập

Tổng hợp các bài quyền Karate võ sinh nào cũng phải luyện tập

Sơ lược về các bài quyền Karate

Kata (tiếng Nhật: 型 hoặc 形) là các bài quyền của môn võ Karate. Bằng các bài quyền này, người luyện tập Karate có thể một mình luyện các tư thế và miếng võ tới mức thuần thục. Số lượng các bài kata trong Karate lên tới vài chục, tuy không phải lưu phái Karate nào cũng luyện đủ vài chục bài đó.

Một số lưu phái luyện các bài kata có cùng tên gọi, nhưng động tác bài đó lại ít nhiều khác nhau giữa các lưu phái, nhất là giữa các lưu phái ở Okinawa và các lưu phái trên đất liền ở Nhật Bản. Có nhiều bài kata đã thất truyền. Cũng có nhiều bài mới được sáng tạo từ thời kỳ Minh Trị. Nhiều bài kata có tới hai tên gọi, đó là vì các cao thủ Karate đã sửa tên gọi ban đầu của bài kata đó đi nhằm tạo thuận lợi cho việc phổ biến chúng.

Ngày nay, kata trở thành nội dung thi đấu trong một số phong trào thể thao.

Karate có những bài quyền cơ bản nào?

Với bộ môn Karate có tất cả 50 bài quyền với nhiều tư thế khác nhau. Nhưng chủ yếu nhất vẫn gồm 26 bài quyền Karate, giúp người tập có thể tập và thi đấu các bài quyền Karate từ đai trắng đến đai đen. Mỗi đai sẽ được chia các tư thế tập khác nhau từ cơ bản cho đến nâng cao, và tăng dần độ khó theo màu đai.

Tổng hợp 26 bài quyền trong Karate gồm:

  • 1. Heian Shodan
  • 2. Heian Nidan
  • 3. Heian Sandan
  • 4. Heian Yondan
  • 5. Heian Godan
  • 6. Bassai Dai
  • 7. Bassai Sho
  • 8. Kanku Dai
  • 9. Kanku Sho
  • 10. Tekki Shodan
  • 11. Tekki Nidan
  • 12. Tekki Sandan
  • 13. Enpi
  • 14. Jion
  • 15. Jitte
  • 16. Jiin
  • 17. Unsu
  • 18. Wankan
  • 19. Chinte
  • 20. Nijushiho
  • 21. Sochin
  • 22. Gankaku
  • 23. Hangetsu
  • 24. Meikyo
  • 25. Gojushiho Dai
  • 26. Gojushiho Sho

Có thể nói, các thế võ Karate đều mang ý nghĩa riêng biệt và giúp người tập ứng phó cho nhiều tình huống khác nhau. Vì thế mà Karate luôn là môn võ đỉnh cao và được nhiều người chăm chỉ luyện tập tại Nhật Bản và các quốc gia trên Thế giới.

Các bài quyền Karate cao cấp

1. Empi – bài quyền ngắn nhất

Empi được biết đến với tên gọi Wanshu, là bài Sentei Kata ngắn nhất bao gồm 37 động tác. Đây là 1 bài Kata khó, yêu cầu sự năng động và nhanh nhẹn ở Karateka. Nguồn gốc bài Kata lấy từ hình ảnh bay lượn của chim én, 1 loại chim nhỏ nhưng có sự cơ động và tốc độ nhanh nhẹn tuyệt vời.

Do đó, bài Kata đặc trưng bởi các động tác chuyển hướng nhanh chóng, cũng như nhiều động tác ở tầm cao – thấp mô tả theo sự bay lượn của chim én. Mô tả theo hành động bắt côn trùng khi đang bay của chim én, Bunkai của Empi tập trung vào tóm bắt đối phương ở giữa đòn tấn công, làm đối phương mất thăng bằng và triệt hạ.

2. Niju Shiho Sho nâng cao và điêu luyện

Gồm 24 bước trong suốt quá trình tập của bài quyền Karate cao cấp Nhật Bản..

Với các động tác khó nhớ, yêu cầu độ chuẩn xác cao và tỉ mỉ đến từng chi tiết. Bài quyền chỉ dành cho người tập có đai đe – đai màu cao nhất của môn võ này. Nguồn gốc của bài quyền Niju Shiho Sho vẫn còn là ẩn số chưa có lời giải đáp, nhiều tài liệu cho rằng nó bắt nguồn từ nhóm Aragaki. Tuy nhiên cũng có nhiều nhận định cho rằng với cách đánh tỉ mỉ, thiên về kỹ thuật như bài quyền Niju Shiho Sho thì thường có nguồn gốc từ Hàn Quốc.

3. Tekki Nidan

Đây là tư thế quyền ngắn và có phần đơn giản nhất trong thế quyền Tekki. Cụ thể Tekki Nidan bao gồm 24 động tác chính. Bài Kata này không quá kén người tập, với những thế đứng tấn và luyện tập có phần chỉn chu, Tekki Nidan khiến nhiều người tập thích thú và mang lại tư thế phong thủ tốt nhất dành cho những người tập.

Sử dụng kỹ thuật Tsukami Uke chính trong bài tập Karate của mình, thế quyền này hướng dẫn cách khóa đòn đối thủ và phản công nhanh chóng. Đây cũng là ưu điểm được nhiều người đánh giá cao và giúp Karate mang giá trị thực tiễn hơn cho người tập.

4. Tekki Sandan

Với đa dạng thế đánh và nhiều kiểu động tác khác nhau. Nổi bật là  là những kỹ thuật nhanh gọn, dứt khoát đòi hỏi người tập sự khéo léo nhanh nhạy, và tinh tế để có cách thực hiện tốt nhất mang lại những hiệu quả trong luyện tập Karate shotokan những bài quyền cao cấp dành cho các đai màu hay tham gia thi đấu.

Trên đây là tổng hợp các bài quyền Karate và các bài võ Karate cao cấp dành cho những người có nhu cầu luyện tập môn võ này. Cùng tập luyện để có được sức khỏe dẻo dai và bảo vệ bản thân tốt nhất nhé.

Xem thêm: Thế Giới Võ Thuật; Kết nối niềm đam mê võ thuật Việt Nam

Ý kiến của bạn

Comments are closed.